Q産後2年後位から疲れたりします

二人目不妊ですが治療中断中です。
一人目を出産後、膣から子宮の入り口?が出てきているような気がして病院へ行くと、産後なのでその内上がるので心配ないとのことでした。
2.3週間後には、気にならなくなかったのですが、産後2年後位からでしょうか疲れてきたり、力んだるりすると以前と同じような違和感を感じるようになりました。
どういう状態なのか不安で仕方なく、どうしてこうなっているのか?治療方法はどういうものなのか?どのぐらい期間がかかるのか?不妊の原因になっているものなのか?教えてください。
多分子宮や膀胱が下降してきていると思います。
外に堅いものが飛び出さなければ或いは尿の出が問題なければ治療はいりませんが、老化で次第に悪化しますので、肛門兼、膣口兼、尿道口をひきしめる体操を時々行った方が良いですよ。